Dans kan vara en värdefull aktivitetsform för seniorer där fokus ligger på kravlöshet och rörelseglädje. Dans främjar den fysiska, psykiska och kognitiva hälsan. Dessutom innebär dansen ett socialt sammanhang och ger utrymme för kreativitet och fantasi. Prova på sittande dans där kommer du utforska olika rörelser till musik. Aktiviteten är ca 30 min.
Sittande dans är ledd av Katarzyna Filipowicz – folkhälsoutvecklare, professionell dansare som jobbar på sektion Folkhälsa Region Jönköpings län. Hon är länssamordnare för Dans för dig med Parkinson, stroke och MS (Multipel Sklerosis) samt dans för personer med demenssjukdom.
